十二因缘

生活中当我们心中生起任何感受时
不要想逃避 不要想要捉住它
当时的感受是什么　就是什么 .
全然的接受

对着生命的变化,失控,心中生起的
无奈,徬徨,孤独感, 力不从心
想要找个依靠来填补这无底洞

请您不要马上想要改变什么
与这个感受同在
不要急着压抑它,逃避它
(看个电视剧 逛街, 打个电话... 有人会想要结婚,找个男（女）友, 换个工作, 去个旅游 )
安主在当下
面对内心最厡始的恐惧.
与恐惧同在
与痛苦同在

生命的所有并不在我门掌控之中
缘起缘灭
一切都只是因缘和合
好的会变坏
怀的会变好
因此
没有为昨天而失望 没有对未来期待
对今天全力以赴

面对内心 就是修行!!!

与您共勉之

[佛经] 启发凡夫俗子、让弱者勇气倍增，微笑面对真切的自己。

面对内心，一时在天堂，一时在人间，一时在地狱；
每时每刻都在当下，当下或何其不堪，或何其欢乐，不若湖平如镜。

天堂还是地狱

最近老友抱怨，说不满意新的工作单位，没有以前那般多姿多彩，只能对这沉闷的纸张和系统办事情，不若我等在采购前线的生活多变化。说不喜欢、讨厌以前主导人事调动的前上司。知道采购到日本开会也不开心，因为自己再也没有机会出差了，等等的不满和愤懑。

我看了这漫天的怨气好吓人，想也不想就发了电邮过去，希望我近日的小小觉悟可以感化我所珍惜和喜欢的朋友。
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读一下佛经吧，我最近开始学习如何过人生。

人心解知足
烦恼一时空

去日本开会有什么特别吗？自己去玩才是好事。你看不开，就不开心。我比较开心是可以回家，不必烦恼如何请假，虽然到姐妹公司开会是相当棘手的事情，没有我在香港办公室来得舒服。

现在我是女儿当自强，新的上司忙到没有时间看我的Email，我什么都要自己想办法，偶尔还要照看其他人的工作和将来，但是我也看开了。这是我现在的人生，要珍惜和感恩，在我还能过呼吸的时候。（This is my present life, I have to appreciate every single moment when I still alive.）

这就是一个过程，你不要以为留在采购是好事，你过去几年的健康都不太理想，自己知道吧？现在是正好让你恢复元气的好机会，你要感谢调任你的人，不要恨他。接你工作的姐妹应该比你更加怨恨吧，多了那么多的工作，而且还是烦恼的工作，没有新鲜感又没有加助理，该如何是好？希望姐妹们也看得开。

选择天堂还是地狱，全是自己的心意。看看四川的人民、缅甸的人民，我们还是有福的。我最近听了海涛法师的讲座，法师说：要坚定自己的信心，持咒观想，极乐世界就在眼前。为了香港的幸福，大家都出家去啦。

我开始去相信，希望慢慢的我确信如此，我就完全化了，那一天似乎还很遥远呐。等那一天到来了，方外之人再来渡你过人生的长河。

你想想吧！
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我现在活在人间，自然会面对生老病死，天灾人祸。这当儿我还是挺开心的，因为我还算健康，有工作和收入来温饱自己，可以买自己喜欢的东西，偶尔出游玩乐，朋友和气安康，父母家人没事情就是好事(No news is good news)。虽然距离到圆满还有段距离，确信那不算太遥远，把对生活要求的公差（Tolerance）调整一下，每一天将会是更美好的一天。

天堂在期待中完成，地狱在怨恨中降临。

I wish

I wish you enough sun to keep your attitude bright no matter how gray the day may appear.

I wish you enough rain to appreciate the sun even more.

I wish you enough happiness to keep your spirit alive and everlasting.

I wish you enough pain so that even the smallest of joys in life may appear bigger.

I wish you enough gain to satisfy your wanting.

I wish you enough loss to appreciate all that you possess.

I wish you enough hellos to get you through the final good-bye.

'When we said , 'I wish you enough', we were wanting the other person to have a life filled with just enough good things to sustain them'.

They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them, a day to love them but then an entire life to forget them.

To all my friends and loved ones, I WISH YOU ENOUGH!!!
Have a great day!

等待

每個人的生命都有盡頭。

許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說。

這實在是人生最大的遺憾。

別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。

逝者不可追，來者猶未卜。

最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。

人生短暫飄忽，包得有一首小詩這樣寫 :

高天與原地，悠悠人生路； 行行向何方，轉眼即長暮。

正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。

有許多事，在你還不懂得珍惜之前 已成舊事。

有許多人，在你還來不及用心之前 已成舊人。

生命中大部分的美好事物 都是短暫易逝 。

享受它們、品嚐它們，善待你周圍的每一個人。

别把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。

勸大家一句話 : 把握當下，莫等待

读了今日朋友转寄来的电邮，在抗震救灾的时候，更是心有戚戚焉。多少人在一夜间面临生离死别，失去了家园、家人、健康，有身心灵受创的小朋友，甚至忘记了怎么说话。等待然后享受，是一般传统中国人生活中的不二法则，我的父母辈中更不乏此类。

过去的不提也罢，跳起来，赶紧提起精神过日子，享受当下，莫再蹉跎岁月。

等待？No Way.